S'observer comme le plus beau des papillons

S'observer comme un papillon aux facettes miroitantes de beauté
S'observer comme l'enfant sensible et délicat regarde le mystérieux Autre
Accueillir chacun des aspects de nous-même que nous aimons ou que nous n'aimons pas
Sans juger, sans comparer, sans rien chercher
Trouver la bonne distance et s'étonner « Ah tiens, elle fait cela , comme c'est curieux, quelle facette intéressante... »
Découvrir facette après facette le mode actif-réactif en nous
Voir les pensées toujours changeantes.
Ressentir dans le corps l'émotion passagère
Vivre en compagnie de nous-même, relié au tout et en infinie Solitude
Se détendre car il s'agit bien de nous et en même temps, pas...Ce qui est réellement "nous" est « ce qui voit », conscience immuable...
Remercier le mystère...